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Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Smetti di fumare! 7 regole per riuscirci

Edizioni Anteprima

Translation by Carbone A.
Torino, 2006; paperback, pp. 328, ill., cm 14,5x21,5.

ISBN: 88-88857-08-7 - EAN13: 9788888857084

Languages: italian text  

Weight: 0.433 kg


Questo libro è diviso in tre parti. La prima analizza motivazioni, costi e benefici. La seconda è dedicata all'azione: individua sette passaggi fondamentali per smettere di fumare e descrive tecniche, esercizi e verifiche utili per mantenere la determinazione e il controllo. La terza parte infine insegna a gestire al meglio e a perfezionare la condizione di non fumatori.

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