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50 semplici coccole per farti felice. Piccola guida per rilassarsi, ringiovanire e prendersi cura di se stessi

50 semplici coccole per farti felice. Piccola guida per rilassarsi, ringiovanire e prendersi cura di se stessi

Il Punto d'Incontro

Illustrations by Powell C.
Translation by G. Cara, Aveta M. and Corte M.
Vicenza, 2003; paperback, pp. 185, ill., cm 11x17.
(Salute, Benessere e Psiche).

series: Salute, Benessere e Psiche

ISBN: 88-8093-364-7 - EAN13: 9788880933649

Languages: italian text  

Weight: 0.195 kg


Il manuale insegna come dedicare un po' di tempo al proprio benessere psicofisico e come vivere meglio. Un aiuto per chi si ritrova ogni giorno con mille impegni, con una vita familiare e una lavorativa da conciliare e con così tante cose che reclamano attenzione da avere pochissimo tempo da dedicare alla propria cura. Piccoli rituali quotidiani per ottenere una pelle stupenda, trasformare il momento del bagno in una pausa di rigenerazione e di relax, migliorare la qualità del sonno, divertirsi come bambini, preparare snack super vitaminici, dare una sferzata di energia al proprio umore.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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