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Pilates. Con DVD

Pilates. Con DVD

Electa Mondadori

Translation by Gavin C.
Milano, 2009; paperback, pp. 128, ill., cm 19x24,5.
(In Forma in 15 Minuti).

series: In Forma in 15 Minuti

ISBN: 88-370-6579-5 - EAN13: 9788837065799

Languages: italian text  

Weight: 0.462 kg


Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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