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Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità

Perché la mindfulness non basta. La via della compassione attraverso l'equanimità

Edizioni Mediterranee

Translation by Faccia M.
Roma, 2023; paperback, pp. 120, ill., cm 13,5x21,5.
(Un Libro per Sempre).

series: Un Libro per Sempre

ISBN: 88-272-3272-9 - EAN13: 9788827232729

Languages: italian text  

Weight: 0.14 kg


La mindfulness, oggi assai diffusa e conosciuta, ha fatto scoprire a molte persone i benefici derivanti da un'attenzione consapevole al momento presente. Nel suo libro, Joey Weber afferma che l'equanimità - la serenità e l'imparzialità nell'assumere una posizione o nel pronunciare un giudizio - può aumentare il potenziale trasformativo della mindfulness. L'autore ci spiega come diventare meno giudicanti e quindi comportarci in maniera più compassionevole gli uni verso gli altri. In un mondo di disuguaglianza e divisione crescenti, ora più che mai dobbiamo praticare l'introspezione per infrangere le barriere che ci separano.

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