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Corso di Gag. Con DVD

Corso di Gag. Con DVD

RED Edizioni

Translation by M. Ronchetti.
Milano, 2008; paperback, pp. 75, ill., cm 16,5x20,5.
(Terapie Alternative. 3).

series: Terapie Alternative

ISBN: 88-7447-885-2 - EAN13: 9788874478859

Languages: italian text  

Weight: 0.28 kg


Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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