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Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione

Il potere del rilassamento. Allineare il corpo, la mente e la vita grazie alla meditazione

RED Edizioni

Translation by Iacomuzio C.
Milano, 2016; paperback, pp. 159, ill., cm 16,5x23,5.
(Discipline).

series: Discipline

ISBN: 88-573-0677-1 - EAN13: 9788857306773

Languages: italian text  

Weight: 0.42 kg


Una guida alla felicità e al benessere attraverso la meditazione. L'approccio gioioso di Yogi Ashokananda alla meditazione e alla vita e le sue tecniche di rilassamento incentrate in prevalenza sul corpo (anziché sulla mente) rendono i suoi insegnamenti più accessibili rispetto ad altri percorsi spirituali. Questo libro propone esercizi di meditazione, posizioni yoga e tecniche di respirazione per una connessione profonda con se stessi, indispensabile per stare bene e per raggiungere gli obiettivi che ci stanno a cuore.

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