The Abs diet. La dieta perfetta per i tuoi addominali
Sperling & Kupfer
Translation by Piccini D.
Milano, 2005; paperback, pp. X-329, ill., cm 13x21.
(Guide. Benessere).
series: Guide. Benessere
ISBN: 88-200-3913-3
- EAN13: 9788820039134
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Weight: 0.31 kg
"La dieta perfetta per i tuoi addominali non è un regime di privazioni, né un mero programma di ginnastica. Non dovrete misurarvi la circonferenza, né calcolare calorie, né contare i nutrienti. Non vi suggerirò di ridurre i carboidrati o i grassi, né di pesare gli alimenti, né vi stordirò con altre formule magiche. Vi insegnerò, semplicemente, a far lavorare bruciagrassi naturali di cui dispone già il vostro organismo, in modo da costruire i muscoli e sciogliere il grasso superfluo. Vi farò conoscere undici Superalimenti che diventeranno i vostri più grandi alleati, e i subdoli nemici di ogni dieta, quelli che di solito le fanno fallire." (David Zinczenko)