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Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi

Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi

Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2008; paperback, pp. 384, ill., cm 15x21.
(Fitness).

series: Fitness

ISBN: 88-440-3557-X - EAN13: 9788844035570

Languages: italian text  

Weight: 0.84 kg


Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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