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Tutto fitnes. 100 esercizi per tenersi in forma

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Demetra Edizioni

Colognola ai Colli, 2011; paperback, pp. 384, ill., cm 16x15.

ISBN: 88-440-4152-9 - EAN13: 9788844041526

Languages: italian text

Weight: 0.43 kg

100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.

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