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Mindfulness in pratica

Mindfulness in pratica

Demetra Edizioni

Edited by Verny K. A.
Illustrations by Dalziel T.
Translation by Busà E.
Colognola ai Colli, 2018; paperback, pp. 224, ill., cm 17x24.
(Pensare Positivo).

series: Pensare Positivo

ISBN: 88-440-5314-4 - EAN13: 9788844053147

Languages: italian text  

Weight: 0.72 kg


Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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