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Fitness. Tutte le discipline

Fitness. Tutte le discipline

Demetra Edizioni

Edited by Turri A.
Illustrations by Stoinich E. and Grottoli C.
Colognola ai Colli, 2019; paperback, pp. 384, ill.
(Fitness).

series: Fitness

ISBN: 88-440-5481-7 - EAN13: 9788844054816

Languages: italian text  

Weight: 0.73 kg


Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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