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Body fly. DVD

Body fly. DVD

EXA Multimedia

Montottone, 2005; paperback.
(Wellness. Body Fitness).

series: Wellness. Body Fitness

ISBN: 88-7403-410-5 - EAN13: 9788874034109

Languages: italian text  

Weight: 1 kg


"Body fly" è un programma innovativo nel campo del fitness, perché combina le tecniche tradizionali dello stretching con la filosofia delle arti orientali, donando plasticità ed eleganza al proprio corpo. La sua tecnica è basata su una sequenza di movimenti lenti ad intensità variabile che utilizza come sovraccarico esclusivamente il peso del proprio corpo. L'obiettivo è aumentare l'equilibrio postulare, il rafforzamento muscolare, la flessibilità ma anche rafforzare la propria energia interiore e la consapevolezza del proprio io.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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