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Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio

Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento. Con CD Audio

Il Punto d'Incontro

Edited by Fortini N.
Vicenza, 2004; paperback, pp. 24, cm 14x19,5.
(Salute e Benessere Audio).

series: Salute e Benessere Audio

ISBN: 88-8093-383-3 - EAN13: 9788880933830

Languages: italian text  

Weight: 0.16 kg


Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.

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design e realizzazione: Vincent Wolterbeek / analisi e programmazione: Rocco Barisci

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