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Il nuovo libro dello yoga

RED Edizioni

Edited by Lidell L.
Translation by Longhi M.
Milano, 2003; bound, pp. 191, ill., cm 20x25,5.
(Il Libro del.. 30).
(Il Libro del. 30).
(Il Libro del. 30).

series: Il Libro del.... 0030

ISBN: 88-7447-024-X - EAN13: 9788874470242

Languages:  italian text  

Weight: 0.86 kg


Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.

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