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Esercizi avanzati di Pilates. DVD

Esercizi avanzati di Pilates. DVD

RED Edizioni

Milano, 2008; paperback, pp. 18, cm 14x19,5.
(DVD).

series: DVD

ISBN: 88-7447-825-9 - EAN13: 9788874478255

Languages: italian text  

Weight: 0.12 kg


Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo. Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates "dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo".

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